ストローダイエット by伊藤家の食卓

実は...
ダイエット系の番組をテレビでやっていたりなんかすると、かかさずチェックするだけはしているんですが....
なかなかそのダイエットを実践できていないのがホントのところ。

それでも、ついついダイエット系のテレビを観てしまうんですけどねf(^_^)ぽりぽり。

ストローダイエットとは？

さてさて伊藤家でやっていたストローダイエットとは？どんなものだったか？テレビを観ていなかった人のためにもその内容を紹介しておきますと。

どこの家庭にでもある”あるもの”を使ってラクにやれるとのことだったんですが、その”あるものとは？”

もうお分かりだと思いますけど、「ストロー」
ですので、名づけて『ストローダイエット』なんだそうです。

ストローダイエット 方法は？

ストローダイエットの方法は簡単に言うと
ストローを咥えながら
1.息を大きく吸う（お腹（腹筋）を意識する）
2.ストローを咥えたまま、５秒間強く息を吐く。

たったこれだけなんですが、これを１日３分間やるだけでウェストが細くなってしまう！！というものでした。

伊藤家の食卓の番組では、裏技の効果でどの位痩せることが出来るのか？実験していましたが、２週間後サイズを測ったところ
一番大きく痩せた人は、-8.5cm、-6.5cm。

その他の人も多少個人差はあったものの
-2.0cn、-5cmとサイズダウンに成功していました。

少し気になったところは、参加者の人達がサイズを測るとき、みんなTシャツを着ていたんですよねぇ〜。

これじゃあ腹へっこめてても分からないし、ジーンズを履いた時のビフォー-アフターもお腹だけの写真のみで少し怪しいように思っちゃいましたが、何故？ストローで息を吐いただけで痩せれたのか？ということで解説がありました。

ストローダイエットという裏技は、ストローの先をせばめたことで、息を吐くときに、より一層と腹筋に力が入り、知らず知らずのうちに腹筋運動と同じ効果が得られたからだそうです。

しかも専門家によると、この裏技を続けると、小顔の効果も期待できるようです。

また、それと同時に番組に出演している村上里佳子さんから『体重は減らないの？』という質問には。

『今回のストローダイエットの裏技は、まずはじめに皮下脂肪のたるみを引き締める効果からでるんです。で、その後に体重が減りはじめるので、続けていくと体重も減らす効果があります。』

との、なんとも嬉しいお答えがありました。

ほんとに効果があるのか？分かりませんが、やってみないことには始まりません。

間もなく（すでに？）夏本番！！
肌の露出も増えますからボディーラインも気になりますよねぇ〜。

私もここ最近、どんどん成長してきた出腹とさよならしようと思い、ストローダイエットを始めてみたいと思います。

その後、ストローダイエットの効果があったら、また続編ということで記事をアップしますね。

ダイエットストローの作り方

1.ストローを5cm位の長さに切ります。
2.ストローの片方を平たく潰します。
3.平たくした方のストローの口をテープで半分ふさぐだけ。

これで完成です。気になる人は是非チャレンジしてみてください。

注意.../)
ちなみに高血圧の人や体調の悪い人は、この裏技は控えてくださいとの事。

写真も載せたかったんですけど、デジカメの調子が悪い。。。